صحة ورشاقة

حافظ على صحّة قلبك

نبضات قلبك هي نبضات حياتك، ما يعني أنّ جسمك وأعضاءه جميعها ترتبط بعنصر أساسي هو القلب. لذلك، لا بدّ لك من الاهتمام بصحّته والانتباه إلى العادات اليوميّة التي قد تضرّ به. فكيف يكون ذلك إذاً؟

لا شكّ في أنّك تعلمين أنّ القلب يعمل من دون توقّف أو راحة، فدوره يتمثّل في نقل الأكسجين والعناصر الغذائيّة إلى أعضاء الجسم جميعها، وذلك من خلال الدمّ الذي يضخّه في الشرايين.

انطلاقاً من ذلك، لا بدّ لنا من الاعتناء بصحّة القلب ومعرفة العادات الصحيّة التي تعزّز دوره كي نبتعد عن الخطوات التي تؤثّر سلباً عليه وعلى عمله.

اطّلعي معنا في ما يلي على كيفيّة تخصيص بعض الوقت والاهتمام للقلب النابض الذي يمنحك الحياة.